お正月休みが終わり、徐々に日常が戻ってきた今日この頃。お正月休み中のリズムを引きずってしまい、生活リズムが崩れやすくなる時期でもあります。早寝早起き、朝食を食べる、湯船につかる、ウンチをしっかりするなどで健康的な生活を改めて見直していきましょう。