暑さが厳しい日には、無理な外出を控えることも熱中症予防につながります。

暑い日は、おうちで楽しめる遊びを取り入れて、親子で楽しく過ごしましょう♪

おすすめのおうち遊び

• 📰 新聞紙遊び
  丸める・破る・ちぎる・ボールを作るなど、年齢に合わせてさまざまな遊びが楽しめます。
• 🎨 お絵描き・シール遊び
  想像力を育むだけでなく、集中力や指先の発達にもつながります。
• 🥕 簡単なお手伝い
  野菜を洗う、洗濯物をたたむなど、「できた！」という達成感や自信につながります。
• 🤸 体を動かす遊び
  音楽に合わせて踊ったり、動物のまねっこや風船遊びをしたりして、運動不足を解消しましょう。
• 📚 絵本タイム
  親子でゆっくり絵本を読む時間は、心が落ち着き、親子のふれあいにもなります。

☝️ ワンポイント ☝️
冷房の効いた室内でも、遊んだ後はこまめに水分補給をしましょう🥤
涼しいお部屋で、おうち時間を楽しく過ごしてくださいね。